VINYASA YOGA

Mi camino en el yoga

Comencé a practicar yoga hace más de 20 años, y con el tiempo se ha convertido en una parte esencial de mi vida. A lo largo de estos años he explorado y aprendido de diferentes estilos, entre ellos Vinyasa, Ashtanga, Iyengar, Forrest Yoga, entre otros, cada uno aportando profundidad y perspectiva a mi práctica personal.

Soy profesora de yoga certificada (200 horas) y continúo formándome con mucho respeto y curiosidad. Actualmente estoy estudiando Vinyasa Krama Mandiram, profundizando en una práctica más consciente, progresiva y alineada con la respiración.

He realizado diversas formaciones complementarias, incluyendo anatomía aplicada al yoga, Yin Yoga, It’s Yoga, trabajo con la respiración (breathwork) y otras áreas que enriquecen tanto mi práctica como mi manera de compartir el yoga.

Me acerco al yoga desde un lugar sencillo y honesto, entendiendo que siempre sigo siendo estudiante. Mi intención es practicar y enseñar con presencia.

Para más información: 667 456 154

smcastillo@alaska.edu