Retiro Yoga & Detox

Suelta, libera espacio y deja ir lo viejo para dar entrada a lo nuevo
Del 17-19 de abril

Nuestro programa está pensado para todos aquell@s que sienten curiosidad por el Yoga, la nutrición consciente, el Coaching y otras disciplinas relacionadas con el autoconocimiento y el bienestar físico y emocional.


Todos los niveles son bienvenidos y recuerda, tú marcas tus tiempos y decides en cada momento hasta donde quieres y puedes llegar.


A continuación te presentamos el programa orientativo, para te hagas una idea de las actividades y las propuestas que tenemos preparadas para tí.
* Nota: Podría haber alguna pequeña modificación en el programa en las actividades al aire libre en función de la climatología.
*Cualquier duda o pregunta relacionada con los horarios de llegada y salida, puedes contactar con nosotras vía email o teléfono.

VIERNES 17 ABRIL

17h Llegada y recepción

18h Acomodarse en habitaciones e infusión detox

19h Apetura Retiro con Fuego Sagrado

20h Ritual Temazcal *

23h Cena
* Temazcal: También llamado Inipi, es tradicional de la antigua América del Norte y Central, nos lleva a una profunda conexión con nuestro origen. Es una experiencia sanadora para el cuerpo mente y espíritu que nos invita a regresar al vientre de la Madre Tierra, recordar y reconocernos como sus hijos. Es un ritual de purificación.

SÁBADO 18 ABRIL
7.30h Silencio 8h Práctica de Yoga y Meditación 9.30h Desayuno 11.30h Las 8 Ramas del Raja Yoga de Patanjali
D E S C A N S O
13h Práctica de Yoga 14.30h Comida
D E S C A N S O
16h Sonidos curativos. Práctica Taoista 17.30h Descanso / Infusión + fruta 18h Taller Coaching Integral: Dejar ir, desbloquear y liberar emociones 20.30h Cena 22h Meditación y canto de Mantras
DOMINGO 19 ABRIL
8h Limpieza nasal, práctica de yoga y meditación 10h Desayuno 10.30h Paseo meditativo al río 12h Taller Ayurveda detox: Salud intestinal y fases de la digestión. Alimentación energética según tu constitución y época del año 13.30h Prácticas de Automasaje, mascarilla arcilla y baño de sol 15h Comida 16h Integración y despedida

Alimentación Durante el retiro disfrutaremos de una alimentación equilibrada y nutritiva, esencial para la práctica y el resto de actividades.
* Si tienes alguna alergia o intolerancia importante, por favor, explícalo con todo el detalle que consideres.


Tarifas

PRECIO ESPECIAL “Early Bird” 260€ (antes del 1 de marzo) Precio después del 1 de marzo: 275€
El precio incluye alojamiento, pensión completa de comidas + infusiones, actividades, talleres y Temazcal.
NO INCLUYE -Desplazamiento -Gastos extras durante la estancia

El grupo es de 22 personas, como máximo.
La estancia en Mamakilla está pensada para que tod@s nos sintamos cómod@s, con suficiente espacio y “en casa”.
La casa dispone de 7 habitaciones dobles y 1 habitación para 8 personas. Cada persona puede organizarse como prefiera. En el caso de que quieras estar sol@ en una habitación, hay un plus de 15€ por persona y noche (30€ total) que no estaría incluido en el precio del retiro.

Reservas y pago
-PARA RESERVAR TU PLAZA, escríbenos previamente por email o whatsapp a:
Usha Esun ushapuravida@gmail.com 656 405 827


Marta Quintela quintelalopezmarta@gmail.com 699 503 219


Yasmina Drolma yasmina.drolma@gmail.com 653 370 387


-ABONA TU PAGO POR TRASFERENCIA

Número de cuenta:

Deutsche Bank ES53 0019 0508 9040 1001 2875

Concepto: Retiro DETOX PRIMAVERA + Nombre y Apellido Envíanos el comprobante de la transferencia por whatsapp/email a cualquiera de nosotras


*Cuando se cierre el periodo de inscripción crearemos un grupo de whatsapp para organizar temas logísticos.