BREATHWORK
Taller de Respiració Concient Contínua i Coherencia Cardiaca
Amb Martha
Diumenge 11 de juny a les 17h
Breathwork
Taller de Respiració Concient Contínua i Coherencia Cardiaca
Si estàs cansat de buscar respostes a l'exterior a arribat el moment de mirar dins el teu interior i el que portes de sèrie com és la respiració.
La teva pròpia respiració et diu en tot moment com està el teu sistema nerviós, i tot i que respirem sense adonar-nos-en, és l'únic sistema, que tenim la capacitat de modificar-ne el ritme per al nostre bé.
Segons les emocions que ens alteren, accelerem el ritme cardíac i el Cor envia la informació el cervell, si aquesta informació entre cervell i Cor no és coherent, vibren em baixa freqüència i de manera desordenada, confusa i alterada se'n diu estrès.
Està científicament provat que regular la respiració d'una manera pautada aconseguim relaxadament, baixar la inflamació, deixar de roncar, alliberar molèsties, dormir millor, potenciem l'alegria, la paciència, la col·laboració amb els altres, entre molts altres beneficis a curt termini, començant per nosaltres mateixos.
Informació i reserves
+34 667 56 95 96 (Marta)