Estima’t més i millor
L’autoestima no reflecteix el que som, sinó com ens veiem i sentim. I, moltes vegades, no tenim un bon autoconcepte ni ens estimem prou. Les eines del mindfulness són molt valuoses per a tenir una visió més objectiva, amable i completa de nosaltres, per a convertir-nos en la nostra principal font de suport a la vida i aprendre a estimar-nos més i a cultivar una veu interior més amable. I això ho canvia tot.
En aquest taller de dues hores farem pràctiques senzilles i amables de l’atenció plena i del mindfulness de la compassió interior que ens ajudin a cultivar l’autoamor i a tractar-nos més bé interna i externament.
Diumenge 7 de juny, de 17 a 19h
Aportació 30 euros
INFORMACIÓ i RESERVES: 656442921
Mail: info@animamindfulness.cat
