TARDOR: TALLER DE CHI-KUNG PER LA SALUT I LA RELACIÓ AMB LES 4 ESTACIONS

Viu els canvis estacionals conscientment per fluir amb ells.
Diumenge, 8 de desembre de 16:30h - 19:30h

Consta de part teòrica i pràctica la qual s’anirà alternant per donar dinamisme al taller:

Part teòrica del Taller:

- Els meridians principals que recorren el nostre cos a treballar/cuidar en l’estació de Tardor i la seva conexió amb els òrgans.

- Com i perquè ens afecta la Tardor físicament i a nivell d’emocions.

- Que es el el Chi-Kung

- L’importància d’una bona respiració.

- Aprendre a canalitzar les emocions.

- Què és l’òrbita microcòsmica.

 

Part pràctica del Taller:

- Calentament per estimular el cos físic.

- Exercicis suaus per calentar, tonificar i activar els meridians i òrgans interns a treballar a la Tardor.

- Chi Kung del Pulmó.

- Chi Kung del Intestí Gruixut

- Chi Kung del Cigne

- Chi Kung de l’Àguila

- Meditació i treball de les emocions que s’incrementen més a la tardor.

Josep Sivillá professional d’arts marcials amb més de 30 anys d’experiència. Professor de: Kung-fu Chao-Te-Do 5 animals (Cinturò Negre 7éDan), Tai-Txi Txuan estil yang, Chi-Kung Terapèutic, Hata Yoga tercera edat, Kick Boxing d’estudi, Meditació, Defensa Personal, Kobudo Armes orientals, Gimnàstica terapèutica per a la tercera edat.

Ester Vilarrasa, professora de: kung-fu infantil (cinturó negre), Tai-Txi Txuan estil yang, Chi-Kung Terapèutic, Gimnàstica terapèutica per a la tercera edat. Massatgista professional i Sanadora energètica.

Informació i Reserves: telèfon/whatsapp  66.18.18.001 (Ester)

25€/ Taller