SALUT

NUTRICIÓ

La nutrició estudia els nutrients, les substàncies alimentàries i la forma en què el nostre cos les assimila. Aquests ens permeten al cos agafar energia, construir i mantenir els teixits i regular els processos interns.

Per aquest motiu l’alimentació és bàsica i important per cuidar la nostra salut.

Amb una dieta equilibrada podem allargar l’aparició de patologies i millorar la qualitat de la nostra vida. Planificar una dieta especialitzada ens permet perdre pes o augmentar-lo, disminuir els nivells de colesterol, controlar la diabetis o la síndrome metabòlica, millorar les anèmies, evitar problemes digestius…