Yoga i Meditació

Del 17 al 19 d'Agost
amb Carlota Broglia

Yoga & Meditación

Retiro residencial en Santa Llogaia de Terri (Girona)

desde el 17 hasta el 19 de Agosto
 

Respira profundamente, permanece en el instante presente soltando el tiempo, disfruta de cada momento en que la vida sucede a través de ti.

Un viaje meditativo en la naturaleza compartiendo la escucha presente del cuerpo con la expresión creativa de la voz.

Practicaremos Yoga para despertar el cuerpo y los sentidos: Asana, Pranayama, Mantra y Yoga Nidra.

Exploraremos la respiración y el movimiento en las diferentes partes del cuerpo.

Llevando la conciencia al tacto volveremos a la sabiduría del cuerpo.

A través de la meditación (estática y dinámica) y de la relajación viajaremos hacía el interior.

Jugaremos con la voz para dinamizar la energía y expresarnos libremente. 

Los latidos, el pulso del corazón, la inhalación y la exhalación, son resultado de un ritmo que se manifiesta en el movimiento y en el sonido.

 
 
Programa

Viernes 17 de Agosto

18.00h Abertura del retiro y meditación dinámica Kundalini

20.30h Cena

20.15h  Ceremonia de bienvenida en el Tipi


Sábado 18 de Agosto

8.o0h Clase de Hatha Yoga

9.30h Desayuno

1o.30h/ 14h Dinámicas en grupo

- Pranayama (regulación consciente de la respiración-prana-energía)
- Sonidos sanadores de los órganos
- Movimiento vital : cuerpo y sonido
- Sonar con el cuerpo
- Meditación dinamica Nadabhrama

14.00h Comida


17.00h Caminata al rio y meditación en la naturaleza

20.30h Cena


Domingo 19 de Agosto

8.o0h Clase de Hatha Yoga

9.30h Desayuno

1o.30h/ 14h Dinámicas en grupo

- Pranayama (regulación consciente de la respiración-prana-energía)
- Bija mantras
-Asana: sonido y respiración
- Masaje sonoro
- Canto meditativo del corazón
- Yoga Nidra

14.00h Comida y cierre con danza de celebración
 

Carlotta Broglia
Fundadora del proyecto Alquimia Lanzarote, organiza retiros y eventos para el crecimiento personal en conexión con la naturaleza www.alquimialanzarote.com.
Dedicada a la enseñanza del Hatha Yoga para adultos y mujeres embarazadas y como doula acompaña a las mujeres en su proceso de embarazo, parto y crianza.
Pionera en España del Life-Alignment (Alineamiento de la Vida), una técnica de equilibrio energético que desde la memoria celular conecta el bloqueo físico-energético a su origen emocional. www.life-alignment.es
El hilo conductor de mi camino siempre ha sido la música. Sigo investigando en el proceso curativo del sonido, a través de la voz y de diferentes instrumentos, ofreciendo talleres y conciertos.