1LOVE 1HEART YOGA

Retiro de Yoga

En nuestros retiros ofrecemos la oportunidad de descansar y conectar con nuestra verdadera naturaleza y esencia interior.

Con la práctica de yoga, meditación, senderismo, y alimentación consciente, facilitamos la experiencia de aprender a confiar y  a ser motivados por y desde nuestra sabiduría interior.

Incluimos Alimentación consciente, con deliciosa comida Ecológica vegetariana, sana y nutritiva que podréis incorporar de una manera sencilla en vuestra dieta diaria.

 

contacto: nathalie@1heart1loveyoga.com

 

Quién lo imparte: 

Alex

Siempre he estado muy interesada en los temas relacionados con el consciente y el subconsciente, la vida y la muerte. Los sueños han sido un gran maestro desde la infancia para mi.

Durante este fin de semana  trabajareis conmigo:

  • La respiración como extensión de la vida.

  • Trabajo el masaje interno de los órganos a través de la respiración.

  • Trabajo la mente y las palabras, como cada palabra es un hechizo en nuestra vida diaria y como aprovechar su poder.

  • Desarrollo un mapa de la conciencia propio que parte de mi experiencia de vida. En el se desgranan principios universales como la ley de vibración, de atracción y de polaridad y ritmo. Hablo de coherencia cuántica, de epigenética conductual y de la Trinidad en el universo y en nosotros.

  • Reorganizo y descontextualizo conceptos con respecto a la religión: dios, espíritu… dándoles su justo espacio en la vida actual.

  • Hablo del deseo como necesidad en la sociedad actual y del deseo y el ego como adicción.

  • Expresión corporal y observando los bloqueos de la mente con pequeños ejercicios corporales.

Nathalie:

Todas mis clases se centran en la presencia y consciencia de la respiración, en una alineación inteligente y una secuencia creativa de fortalecimiento del núcleo.

Cada movimiento es una sinfonía, implementando la perspectiva del amor hacia cada detalle de esta experiencia humana, con una visión clara, alineándote con tus más altos deseos, con un fluir dulce e inteligente, y apto para todos los niveles

Tanto en mis retiros como en mis formaciones, ya sea en las clases de yoga o de meditación, pongo mucho énfasis en sanar y fortalecer el corazón.  Cultivando también  una conexión con nuestro espacio interior.

Los  estudiantes desarrollan un estado meditativo durante la práctica, dejando una sensación de calma, de motivación y de alguna manera, plenamente integrado.

En mis enseñanzas, tanto en clase como fuera de ella, animo a los estudiantes a colocarse en la posición del observador y entrar en el espacio de sus corazones, para encontrar las respuestas a las preguntas de sus propias vidas.

Creo que la integración de las práctica de Yoga con una dieta equilibrada, es esencial para que saques el máximo provecho de tu proceso, por eso me encargo personalmente de toda la parte culinaria en todos los retiros ,  para que disfrutes de una alimentación sana, nutritiva y deliciosa.