RETIR DE BENESTAR

15 a 17 de juny

Et proposem aquest retir on trobaràs un lloc de reconnexió amb tu mateix i on podràs:

  • Donar un descans a la teva ment i aprendre a gestionar les teves emocions a través de les pràctiques de Mindfulness en les 4 sessions dirigides.
  • Alliberar les tensions corporals a través del Ioga que es realitzaran 2 sessions al matí per començar el dia.
  • Aprendre una tècnica per cuidar-te a través d’un taller d’Auto-massatge regenerador.
  • Sentir i experimentar els beneficis de la musicoteràpia a través d’un Concert de Bols Tibetans.
  • Descobrir la bellesa de la natura que envolta l’espai, al teu aire o seguint la caminada conscient fins al riu.
  • Alimentar-te amb una cuina vegetariana, equilibrada, saludable i preparada amb un ingredient essencial: l’amor dels masovers de Mamakilla.
  • Gaudir de la bellesa, tranquil·litat i pau present a cada racó de l’espai Mamakilla: el chill-out, el tipi, les hamaques...

 

En Rai i jo hem preparat aquest retir de manera curosa i afectuosa, i comptem amb l’ajuda dels nostres estimats col·laboradors, aquests som nosaltres:

 1-4.jpg

Ramón Gibert i Esther Martínez

Organitzadors. Psicòlegs i Instructors Mindfulness

 

3-3.jpg
Sergio Garcia Lobo          Marina Basso       Gema Jaramillo

Professor de Suddha Raya Yoga 

Terapeuta holística i acupuntora Musicoterapeuta

                                                                            

ALLOTJAMENT I CAPACITAT.

El retir està limitat a 22 persones, amb capacitat de 7 habitacions dobles i 1 compartida, que s’assignaran per ordre confirmació de l’assistència.

 El retir començarà el divendres a les 18h amb una presentació del programa. Us recomanem l’arribada a Mamakilla entre els 16h i 17h de la tarda, per tenir temps d’acomodar-vos a les vostres habitacions. Acabarem el diumenge després del dinar.

 

MATERIAL:

Tot allò necessari per les pràctiques i tallers –màrfegues, coixins o banquetes i mantes- ho trobareu allà tot i que també podeu portar-vos el vostre material.

 

INFORMACIONS I RESERVES:

605 080 282