Taller Mindfullness

Meditació i exercisis pràctics
Consulta dates!

TALLER DE MEDITACIÓ I EXERCICIS PRÀCTICS MINDFULNEES

(ATENCIÓ PLENA) A TRAVÉS DE LA RESPIRACI

A càrrec d’Albert Solé.
Per mitjà d’aquest taller aprendrem a posar atenció en els nostres pensaments, emocions, sentiments…a través de la respiració concient i exercicis fàcils i pràctics per poder aplicar a la vida quotidiana.


El dia a dia pot tenir grans efectes sobre el nostre ésser, hem d’aprendre a viure amb una actitud més relaxada i alhora constructiva.
El taller ens ajudarà a connectar amb el nostre cos (ésser) i al mateix temps observar com percebem la ment, afavorint el creixement i desenvolupament personal.


L’OBJECTIU ÉS PRACTICAR LA CONCIÈNCIA PLENA,

PER ESTAR PRESENT EN L’EXPERIÈNCIA DE VIDA I

PER DONAR-NOS L’OPORTUNITAT D’APRENDRE

A GESTIONAR ELS NOSTRES PENSAMENTS...


La durada del taller és de dos mesos .

La trobada és d´un dia a la setmana, les classes duren entre 1:30h a 1:45h.


Dates: Mes de maig matins, dies, 2, 9, 16, 23, 30. Juny dies, 6, 13, 20. Mes de maig tardes, dies, 4, 11, 18, 25, 31. Juny dies, 1, 6, 15, 22.


Horaris: Matins de 10:00 a 11:30. Tardes de 18:00 a 19:30

.

Aportació en el taller de 185€ - possibilitat de pagament fraccionat.